Batido de fresas y espinaca contra el colesterol alto

Los batidos siempre son una gran opción para cuando tienes colesterol alto y quieres combatirlo de forma natural. Es que, en un mismo vaso, puedes tener nutrientes de toda clase. Prueba con este, compuesto de fresas y espinaca.
Los batidos contra el colesterol pueden llegar a resultarte de gran ayuda. Es que, en ellos, te permitirás combinar una serie de ingredientes que vienen muy bien para este problema. Así, antioxidantes, ácidos grasos de calidad, fibra y nutrientes varios pueden convivir en un mismo vaso.

Este es el ejemplo del batido que pueden conformar dos vegetales tan provechosos como lo son las fresas y también las espinacas. Además, este licuado también cuenta con leche vegetal, semillas de chia, zumo de naranja y otros ingredientes más. No dudes en probarlo.

Ingredientes:

• Una taza de fresas
• Una taza de leche vegetal (de almendras, de girasol, de soya, etc.)
• Una taza de espinacas crudas
• Una cucharada de semillas de linaza
• El zumo de una naranja
• El zumo de un limón
• Stevia o endulzante al gusto

Preparación:

1. Limpia bien las fresas, lave las espinacas y escúrrelas.
2. Coloca ambos ingredientes dentro del vaso de la batidora, donde añadirás también el zumo de la naranja, el zumo del limón y la leche vegetal que hayas decidido emplear.
3. Posteriormente, añade las semillas de linaza, preferentemente pulverizadas previamente. Bate la preparación hasta que los ingredientes se integren por completo entre sí. 

Este batido es perfecto para quienes tienen colesterol alto, ya que te aporta muchas fibras (espinaca, fresas, semillas de linaza), ácidos grasos de calidad, minerales, antioxidantes y muchas otras cosas más. 
Es perfecto para consumir en ayunas, así disfrutas de los nutrientes de este gran batido contra el colesterol desde la primera hora del día.

Fuente: http://remedios.innatia.com/c-remedios-para-colesterol/a-batido-de-fresas-y-espinaca-contra-el-colesterol-alto-6668.html