La higuera es una planta originaria de la región asiática. Sus frutos son de temporada, aunque siempre se puede acceder a los higos secos. Estos tienen diversos usos medicinales, a pesar de no ser muy conocidos por la mayoría de las personas. Las propiedades fundamentales del higo radican en su alto contenido de vitaminas, calcio, fósforo, hierro, potasio, cloro y sodio.
Entre los beneficios de este fruto se encuentran:
Prevención del estreñimiento . Cada 3 porciones de higo hay 5 gr. de fibra, por lo cual favorece los procesos digestivos, previene el estreñimiento y sirve para tratar los trastornos intestinales.
Pérdida de peso . La fibra presente en estas frutas es muy beneficiosa para bajar de peso y recomendable para las personas obesas.
Reducción del colesterol . El higo contiene pectina, una fibra soluble que pasa por el sistema digestivo y extrae los glóbulos de colesterol hacia fuera del cuerpo.
Prevención de enfermedades coronarias . El higo seco tiene fenol, omega-3 y omega-6, ácidos grasos reductores de riesgos de contraer enfermedades coronarias.
Prevención de la hipertensión . Los higos son ricos en potasio y bajos en sodio. El sodio aumenta la tensión arterial y el potasio la reduce, por tanto, ayudan a evitar la hipertensión.
Fortalecimiento de los huesos. Al ser muy ricos en calcio, los higos ayudan a que se fortalezca todo el sistema óseo.
Tratamiento de la diabetes . Las hojas del higo reducen la cantidad de insulina que se les suministra a los pacientes diabéticos. Es rico en potasio, por lo que ayuda a controlar la cantidad de azúcar en sangre.
Prevención del estreñimiento . Cada 3 porciones de higo hay 5 gr. de fibra, por lo cual favorece los procesos digestivos, previene el estreñimiento y sirve para tratar los trastornos intestinales.
Pérdida de peso . La fibra presente en estas frutas es muy beneficiosa para bajar de peso y recomendable para las personas obesas.
Reducción del colesterol . El higo contiene pectina, una fibra soluble que pasa por el sistema digestivo y extrae los glóbulos de colesterol hacia fuera del cuerpo.
Prevención de enfermedades coronarias . El higo seco tiene fenol, omega-3 y omega-6, ácidos grasos reductores de riesgos de contraer enfermedades coronarias.
Prevención de la hipertensión . Los higos son ricos en potasio y bajos en sodio. El sodio aumenta la tensión arterial y el potasio la reduce, por tanto, ayudan a evitar la hipertensión.
Fortalecimiento de los huesos. Al ser muy ricos en calcio, los higos ayudan a que se fortalezca todo el sistema óseo.
Tratamiento de la diabetes . Las hojas del higo reducen la cantidad de insulina que se les suministra a los pacientes diabéticos. Es rico en potasio, por lo que ayuda a controlar la cantidad de azúcar en sangre.
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