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lunes, 4 de marzo de 2013

Receta Saludable -Pastel Integral de almendras, nueces y macadamia

Ingredientes para Pastel integral de almendras, nueces de macadamia y ciruelas pasas:

  • 3 huevos
  • 1 tarrina de 125 grs de yogurt natural
  • 4 cucharadas de nata líquida
  • 1 tarrina de yogurt de aceite de maíz
  • 2 tarrinas de yogurt de azúcar blanca, yo uso 1 ½ de fructosa
  • 1 sobre de royal
  • 1 tarrina de yogurt de almendra molida
  • 2 tarrinas de yogurt de harina integral de centeno
  • 75 grs de ciruelas pasas sin hueso (carozo)
  • 75 grs de nueces de macadamia
  • 3 cucharadas de mermelada de albaricoque
  • azúcar glas para espolvorear
  Cómo hacer Pastel integral de almendras, nueces de macadamia y ciruelas pasas paso a paso:
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  • En un cuenco grande poner los huevos con el azúcar, el royal, el aceite y la nata. Batir poco a mano, sólo hasta mezclar los ingredientes.
  • Trocear las ciruelas y las nueces de macadamia y mezclarlas con una cucharadita de harina. Esto se hace para que los frutos secos no se depositen al fondo del pastel.
  • Añadir la almendra molida a la mezcla de huevos. Luego incorporar poco a poco la harina de centeno y mezclar bien. Añadir los frutos secos a la masa después de quitar la harina sobrante.
  • Colocar la mezcla en un molde forrado con papel de hornear y llevar a horno precalentado a 170º C durante unos 50´ o hasta que al introducir un palillo salga seco.
  • Diluir la mermelada con 2 cucharadas de agua caliente y pincelar el pastel aún caliente. Dejar enfriar sobre una rejilla y decorar a gusto. 
 
Fuente:  http://www.mis-recetas.org/recetas/show/32349-pastel-integral-de-almendras-nueces-de-macadamia-y-ciruelas-pasas
 

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